25才→37才（現在） 12年もの時間が経過しました。 ココロもカラダも今の方が 軽いなと感じています🌿 29才頃、この変化を出し、 3人の出産を経て、 現在もKEEPしている秘訣とは？？一番の違いは『食事』の 知識と実践だと確信してます🍴 25才で女性専用フィットネスジムの 店長となり、やりがいは大きかったけど、 慣れない仕事と自分のキャパオーバーに ストレスも多かった時代。 仕事柄、筋トレなど カラダは動かしていたけど、 食事にはあまり 気をつけていなかった。
わたしの場合はその後29才で パーソナルトレーナーとなり、 食事の知識を身につけて、 実践したことが転機になりました。 ストイックな事よりも 毎日の習慣を無理なく変えて、 慣れていき、当たり前の習慣にする。 そのメソッドに出逢えたことで カラダが引き締まる事はもちろん、 自分をブレずに 信頼できるようになったことが 一番大きなギフトでした🎁✨ 自分を信じられれば、 未来の可能性はどんどん広がっていく。 だから起業にも チャレンジできたと思います。 このメソッドに出逢えた事は めちゃくちゃ恵まれていたと感謝です🙏✨ だから必要な方に余すことなく、 LESSONや講座という カタチでお届けしています🎁
何才からでも変わるチャンスは 掴むことができる✊ わたしの使命に感じている、 『変わりたい』方の 応援と伴走を これからも精一杯 していきますよー😊💓
『ダイエットや健康面の悩みから 解放されて、自分らしく輝きたい!！』 レッスン希望は公式LINEに 『個別トレ希望』と送ってくださいね😊
