4月に入って長女が
新しい保育園に入園し、
今週から慣らし保育がはじまり
我が家もバタバタしていました。
長女はワクワクしながら
登園してくれるから有り難いけど、
帰ってくると大の字になって
お昼寝タイム。
慣れない環境に頑張っているから
疲れるんだなーって、
近くで見ていて感じる。
わたし自身もカラダを
動かすよりも、
何だか疲れていて😵
子どもを寝かしつけるつもりが
一緒に１時間くらい経過してたり😅
新しい保育園の荷物の準備や、
送迎の順番や経路など。。
慣れるまでに結構考えて、
選択する事が多くて。。
まだまだ手探り状態😇
人は新たに考えて選択する事は
多くのエネルギーを使うから、
ストレスを多く感じるみたいですね。
できるだけいつもと同じ選択を
したくなる性質があるみたいです。
人は本来から省エネ気質😇
朝ごはんや朝晩のルーティン、
着る服など、たくさんの選択がある中で
同じような選択をしてないですか？😁
繰り返し続ける事で自動化して、
省エネするみたいです。
ほぼ無意識でできるようになること。
これが習慣化ですね👍
はみがきや洗顔とか習慣化している事は
ほぼ無意識レベルでやっていませんか🤣
だからまず、
『新しい事を始めよう！！』
ってめちゃくちゃエネルギーが
要るし、はじめても習慣化するまでは
挫折しやすい。
これをクリアする方法は…
『環境づくり』
保育園や会社なども同じ。
先生や上司、仲間がいるから
続けられる。
ダイエットや運動習慣を
身につけたい方は
対面でもオンラインでも
習慣化できる環境があります😊🙌
いつもと同じ
選択をしていたら、
未来は変わらない。
……………………………………………………………………
『変わりたい』
あなたを応援します🌸
・パーソナルトレーニングは
敷居が高そう…
・ストイックで厳しそう…
・運動はキツイ…
というイメージを変えたい💡
という想いから始めた
女性専用のボディメイクサロンも
気づけば、8年目に突入していました🤭
30代以上の女性の方や
ママさんにもっと気軽で通いやすく、
続けやすい！！
【ココロとカラダがデトックスできる】
場をこれからも提供していきます🌿
ただいま春のキャンペーン🌸
無料体験レッスン受付中🌿
無料体験をご希望の方は、
公式LINEから『キャンペーン』
と送ってくださいね😊🙌
………………………………………………………
🌟年子3児ママのわたしも実践して、
産前の体型に戻せた‼️
『30代からの子育てママが成功した、
3ヵ月でやせるダイエット』
公式LINEに登録すると、
自宅でできる‼️
5分間トレーニングと
ストレッチ動画をプレゼント🎁
✳️あなたの新たなきっかけを
応援します✨
👉 https://lin.ee/q5vZ3H1
