今日はモニターサキさんの成果が しっかり出た理由について、 探っていきたいと思います💡 サキさんは週１回の個別レッスンと 習慣サポートにも取り組まれていますが、 実は家でトレーニングが できない日も結構ありました。 それでもスタートから3ヶ月経たずして、 体脂肪が約5%減り、お腹周りが約6cm 引き締まった理由とは…？
わたしも毎回レッスンの際に ストレスのチェックをしていますが、 『ストレスはないですね〜✨』 と軽やかに話すサキさん😇 わたしもスゴいなーと思いながら、 お話を聞けたのでシェアしたいと思います☕💛
次回は具体的な実践方法とポイントについて お伝えしていきますね😊💡
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・パーソナルトレーニングは敷居が高そう… ・ストイックで厳しそう… ・運動はキツイ…
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