今日はモニターサキさんの成果が
しっかり出た理由について、
探っていきたいと思います💡
サキさんは週1回の個別レッスンと
習慣サポートにも取り組まれていますが、
実は家でトレーニングが
できない日も結構ありました。
それでもスタートから3ヶ月経たずして、
体脂肪が約5%減り、お腹周りが約6cm
引き締まった理由とは…?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230330/13/maho-kuramoto-2021/b7/11/p/o1063108015262663826.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230330/13/maho-kuramoto-2021/39/c8/p/o1061108015262663835.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230330/13/maho-kuramoto-2021/94/5f/p/o1065107515262663845.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230330/13/maho-kuramoto-2021/d6/70/p/o1080107815262663858.png)
わたしも毎回レッスンの際に
ストレスのチェックをしていますが、
『ストレスはないですね〜✨』
と軽やかに話すサキさん😇
わたしもスゴいなーと思いながら、
お話を聞けたのでシェアしたいと思います☕💛
次回は具体的な実践方法とポイントについて
お伝えしていきますね😊💡
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・パーソナルトレーニングは敷居が高そう…
・ストイックで厳しそう…
・運動はキツイ…
というイメージを変えたい💡
という想いから始めた
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気づけば、8年目に突入していました🤭
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