昨日に引き続き、 モニターサキさん（31） に頂いたアンケートをご紹介します✨
●個別レッスンを始めて、
成果を感じていることを教えてください。
【カラダ】
体全体が潤ってきた感じがします。
体力がついて元気になってきました！
【メンタル】
食事、睡眠、運動のバランスが
とれていることで浮き沈みが減りました。
【日常の習慣】
食事以外に水分を摂らなかった私が
水筒を持ち歩かないと落ち着かなくなりました。
体の調子を整える為に食べるものに
気をつけるようになりました。
●これからの目標を教えてください。
健康的に体を引き締めていきたいです。
……………………………………………………………… アンケートは以上です。 スタートから２ヶ月目に入って、 色々な変化を感じられていますね！ 一番最初のカウンセリングを 昨年の12月にしたんですが、 サキさんは 『水分をほとんど摂らない』 と言われていました。 最近では『水筒を持ち歩かないと 落ち着かない』とのことで、 水分を摂る習慣が、 定着してきていますね！
実際に体組成計でも 水分量は徐々に上がってきています。 水分量が上がると基礎代謝も上がり、 燃えやすい体質に変わっていきます🔥 コツコツ積み重ねた事が 小さな変化になり、 やがて大きな成果につながる。 その為にわたしも小さな変化を 見逃さないように、 一緒に伴走していこうと思います🌿 ……………………………………………………… 🌟年子3児ママのわたしも実践して、 産前の体型に戻せた‼️ 『30代からの子育てママが成功した、 3ヵ月でやせるダイエット』 公式LINEに登録すると、 自宅でできる‼️ 5分間トレーニングと ストレッチ動画をプレゼント🎁 ✳️ダイエットや運動不足など、 お悩みの女性の方は、 公式LINEに『個別』と送ってくださいね✨ 👉 https://lin.ee/q5vZ3H1
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