今日は自分自身の朝のドタバタによる
イライラが減った理由について
ちょっと書いてみようと思います🍃
わたしは平日は『朝5時』に起きています
(朝は強いよ🤣夜は弱くて9時に寝てます😪)
自分の身支度して、連絡帳3人分書いて、
朝ごはんつくって、子どもに食べさせて、
離乳食とミルクあげて、身支度手伝って、
バタバタ出発💨💨
って、感じで朝は全く時間に余裕がないから、
心にも余裕が無かったけど😢
あることをしたら、少し視野が広がって
『焦らない』『怒らない』『早くして～‼️』
と言わない自分がいた。
何をしたかというと…、
『4時50分に目覚ましをセットした』
なんだぁ…💧それだけ？
って、がっかりしました？😖
でもこの朝の10分は侮らないでね！！！🌅
10分早く起きるってちょっと勇気いるけど、
起きてしまえば、10分の『余裕がある』って、
少し心構えが変わる。
時間にギリギリだから、
イライラしてるんだー！
って当たり前の事に気づけた。
イライラして子どもを鬼の形相で👹
送り出して、何度も後悔と
自己反省を繰り返して…💧
ようやく自分が変わり始めた。
子どもがグズったりして、
それでもうまくいかない事も
もちろんあるけど。。
自分が少しでも心地よく過ごせるなら、
続けていこうと思います。
毎年どんどん早起きになりよる🤣
変わるタイミングは人それぞれ。
自分で掴んだタイミングを
大事にしたいですね✨
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