モニター2ヶ月目【成果実感の声】

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今日はモニターもとこさん(39)の

個別レッスンも2ヵ月目入ったところで、

成果実感の声を頂きました✨

3児のママさんでありながら、

お仕事もされている、もとこさんの

リアルな声を見て頂けるとうれしいです😆









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個別レッスンを始めて、

成果を感じていることを教えてください。

【カラダ】 

まだまだうまく身体を使えてないレベルですが、

何もせずに生活していたときより

確実に筋肉に働きかけているし、

体力が急激にアップ!とかはまだ感じないけど、

まほさんと身体を動かすことで、

なりたい自分に少しずつ近づいているんだ、

と声かけしてもらえるので、

自分を褒めてあげることができる、それが嬉しい。









【メンタル】 

まほさんのレッスンは、ストレッチも含めて

トレーニングなので、心もリラックスできるから、

行くのが楽しみだし、わたしの中ではパワースポットの

ような場所だと思ってます。

まほさんの優しい声かけが、

頑張りすぎる自分に、逆にストップをかけてくれるので、

めっちゃバランスいい。









【日常の習慣】 

せっかくトレーニングしてるんだから、

粗悪なものじゃなくて、

タンパク質や野菜を多めにとろう、と意識が変わる。

まだ自宅で復習するほどのことはできてませんが、

寝る前に少しストレッチしてみたり、そんな日も増えました。



【これからの目標を教えてください】

春に向けて、お洋服を美しく着られるよう、

この調子で継続していきます。

また、痩せたら終わり、ではなく、

今後もembodyでお世話になりたいと思ってます。







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カラダづくりはイベントではなく、

コツコツ継続して積み重ねていく、

一大プロジェクト🍀


目標はもちろん、

そこに向かっていくプロセスも大切に。


さらに価値ある環境づくりをしていきたいと、

私自身も気が引き締まる想いもありました。


今からでも大丈夫‼️

【誰かに会うのが楽しみになる】

そんな春を

一緒に迎えていきましょう🌸

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