今日はモニターもとこさん(39)の
個別レッスンも2ヵ月目入ったところで、
成果実感の声を頂きました✨
3児のママさんでありながら、
お仕事もされている、もとこさんの
リアルな声を見て頂けるとうれしいです😆
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個別レッスンを始めて、
成果を感じていることを教えてください。
【カラダ】
まだまだうまく身体を使えてないレベルですが、
何もせずに生活していたときより
確実に筋肉に働きかけているし、
体力が急激にアップ！とかはまだ感じないけど、
まほさんと身体を動かすことで、
なりたい自分に少しずつ近づいているんだ、
と声かけしてもらえるので、
自分を褒めてあげることができる、それが嬉しい。
【メンタル】
まほさんのレッスンは、ストレッチも含めて
トレーニングなので、心もリラックスできるから、
行くのが楽しみだし、わたしの中ではパワースポットの
ような場所だと思ってます。
まほさんの優しい声かけが、
頑張りすぎる自分に、逆にストップをかけてくれるので、
めっちゃバランスいい。
【日常の習慣】
せっかくトレーニングしてるんだから、
粗悪なものじゃなくて、
タンパク質や野菜を多めにとろう、と意識が変わる。
まだ自宅で復習するほどのことはできてませんが、
寝る前に少しストレッチしてみたり、そんな日も増えました。
【これからの目標を教えてください】
春に向けて、お洋服を美しく着られるよう、
この調子で継続していきます。
また、痩せたら終わり、ではなく、
今後もembodyでお世話になりたいと思ってます。
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カラダづくりはイベントではなく、
コツコツ継続して積み重ねていく、
一大プロジェクト🍀
目標はもちろん、
そこに向かっていくプロセスも大切に。
さらに価値ある環境づくりをしていきたいと、
私自身も気が引き締まる想いもありました。
今からでも大丈夫‼️
【誰かに会うのが楽しみになる】
そんな春を
一緒に迎えていきましょう🌸
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