今日は前回の続きで、
『剥がれない本物の自信をつけるには…』
というメンタル面のテーマで
お届けしていきます。
結論から言うと、
『他人ではなく、自分に勝つ』
になります。
つまり剥がれる自信とは他人との比較で
優劣をつけて、他の人より◯◯できるから
自信を持つ、という他人軸で決める自信です。
自分よりすごい人が出てきた場合には、
また比較をして、
自信を失うことになります。
だから簡単に剥がれてしまう
自信なんですよね。
では本物の自信とは…、
『自分で決めた事を達成する。
これを繰り返すこと』
で自分への信用が高まります♻️
仕事、ダイエット、家計簿、
新たな勉強などなど…✏️
はじめは目標を決めて、
やる気満々だったけど、
だんだんと面倒くさい、
やる気出ない…忙しい…。
色々な理由をつけて、辞めてしまう。
これでは、人には言い訳ができても、
自分自身への信用はなくなってしまいます。
だからこそ、『やりきれる環境』
をつくっていきましょう！！
そして、ハードな高すぎる
目標ではなく、
小さなステップを
積み重ねていく事が大事です。
例えば、5キロ痩せるではなく、
毎日1分でもストレッチをする。
などなど。
この小さなステップを
積み重ねることを繰り返していたら、
目標は達成しています。
自分自身で決めた目標を達成した事は
他人との比較ではない、
自分軸になるので、
剥がれない本物の自信になります。
お子さんにも小さなステップを
伴走してあげることで、
メンタルに芯の強さができると思います🎵
長くなりましたが、
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました🍀
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