モニターさんのレッスンが
スタートして2週間目に入りました🍃
コツコツと確実に成果が現れています🌟
カラダを動かせば、
必ず変化は起こります🌿
特に気持ちを整えられたり、
やる気アップさせたり、
メンタルへの効果は即効性があるので、
取り組めば、すぐに
体感することができます🌿
イライラや不安や焦りなどを
解消する事ができます🌅
その理由は…また明日
お伝えしていきます👋😄
まずは歩くことでも、
カラダをのばすことでも🆗‼️
取り組みやすいことから
始めていきましょう！
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🌟年子3児ママのわたしも実践して、
産前の体型に戻せた‼️
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