昨日の夕方の隙間トレーニングは
娘(3才)が伴走してくれた😆
数を一緒に数えてくれて、
ナイスな先生👌
この習慣は子どもにも
浸透しているからサボれない🤣
子育て、家事、デスクワーク、
寒さによって背中丸まりがちですよね🐱💧
肩こり、腰痛の予防、
改善していきましょう。
姿勢がキレイになれば
代謝も上がって燃えやすいカラダに🔥🔥
まずは10回×2セットを目安に。
………………………………………………………………
🌟年子3児ママのわたしも実践して、
産前の体型に戻せた‼️
『30代からの子育てママが成功した、
3ヵ月でやせるダイエット』
【1日5分】動画2本プレゼント🎁✨
👉 
コチラの公式LINEにご登録ください。
………………………………………………………………
🔷産後ダイエットでお悩みのママさん
🔷30代以降でダイエットや体調にお悩みの方
🔷運動が苦手で、一人では続かない方
🔶ココロとカラダのお悩みを解消
🔶ダイエットにもう悩まない
🔶自信が湧いて、鏡を見るのが楽しくなる💓
ただいまモニターさんを募集中！！
(対面、オンラインどちらも🆗)
カラダを動かすきっかけづくりを
個別でサポートしていきます。
子連れ参加も大歓迎‼️
詳細が知りたい方はプロフィールの
コチラの公式LINEにご登録ください。
👉
『モニター詳細』とメッセージを送ってください。
あなたの新たなきっかけを応援しています💛
