カラダを動かすきっかけをサポートします

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☔休日の雨で外遊びが

できない日でも家の中で子どもと

思いきり遊びながら、

自分のトレーニングもできたら、

忙しいママには効率的ですよね☺️

ヒップリフトは寝ながらできるし、

負荷も軽めなのでトレーニング初心者🔰

の方にもオススメ!!





【ヒップアップ】【腰痛予防や改善】

【姿勢キレイ】とても効果が

大きいトレーニングです✨





猫背やぽっこり下っ腹、

腰痛は体幹の筋肉の衰えが大きな原因。





まずは普段なかなか使ってない、

深層部の筋肉量を使うことから、

はじめていきましょう!







まずは自重のみで試してみて、

慣れてきたらお子さんを乗せて、

しっかり支えてあげましょう☺️





ママは負荷がアップして

しっかり鍛えられるし、

お子さんはママとたくさん遊べて

楽しい時間に✨





末っ子が興味津々で笑ってしまった🤣

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ただいま2023年2月から

2~3ヵ月限定で個別レッスンができる

モニターさんを募集中です!!


通常価格の30%OFFとなります。


(オンラインまたは対面どちらでも🆗)



カラダを動かすきっかけづくりを

お手伝いさせてください🙌


子連れ参加も大歓迎‼️


ご希望の方はコチラの公式LINEに

ご登録ください。


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『モニター希望』

とメッセージを送ってください。




お問い合わせなども公式LINEで

受け付けています。




お問い合わせやお申し込み、

ありがとうございます🌅




モニター募集は残り1名となりました!!

今回の募集以降はモニター募集を

予定していません🙏



このチャンスを掴んでくださいね💓🔥🔥


『ココロとカラダを軽やかに…』


あなたの新たなきっかけを応援しています💛