週末は最強寒波で冷え込みましたね～☃️❄️
こんな寒い日が続くと、子どもを連れて
出掛ける事にハードルを感じてしまいますよね💧
外出が減ると運動不足になりがち💦
１日5,000歩を超えてない場合は要注意⚠️
寒くて身体を動かす機会が減ると
関節に大きな負担が😫
腰痛や膝痛など酷くなりやすい。
使われなかったエネルギーは
体脂肪として溜め込む。
お腹周りにはつきやすく、落ちにくい💧
子育てママはダイエットなんて、無理だ～😭
と諦めるのはまだ早い‼️
ただいま2023年1月から2～3ヵ月限定で
個別レッスンができるモニターさんを募集中です！！
寒くても家の中でトレーニングを
習慣化するお手伝いをさせてください🙌
わたし自身も年子3人の育児をしながら、
産後ダイエットをして、妊娠前の体型に戻してきました。
子連れ参加も大歓迎‼️
ご希望の方はHP下にある
公式LINEにご登録ください↓↓
『お名前(フルネーム)とモニター希望』
とメッセージを送ってください。
お問い合わせなども公式LINEで受け付けています。
お問い合わせやお申し込み、ありがとうございます🌅
モニター募集は残り2名となりました！！
今回の募集以降はモニター募集を予定していません🙏
このチャンスを掴んでくださいね💓🔥🔥
『ココロのカラダをイキイキと』
あなたの新たなきっかけを応援しています💛💚
