何もしないとポッコリしやすい下っ腹💨
ゆったりした服装が多いと、なかなか人目につかないし、自分でも見てみないフリをしがち😩
しょーがないよ…💧と、諦めるのは、まだ早い！！
カラダは使えば、必ず変わります。何歳からでも。
カラダは使わなければ、衰えていく。現状維持さえも出来ないんです。
だから、シンプルにカラダを動かす機会を定期的にとること。
毎日じゃなくていい。まずは週一からでも。
そのためには、まずは自分の想いを書き出し、周りに宣言して、
継続できる環境をつくることが最重要。
何歳からでも大丈夫！！だけど、もちろん早ければ早いほど変化は出やすい✨
見た目だけではなく、内側にブレない自信を手に入れましょう✨️
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