スタバでゆっくり
色々なアイデアが出てきます。
出てきたアイデアで
前からやりたいなと
思っていた
マタニティレッスン
今日は
マタニティレッスンの
募集を告知します‼️
実はわたしも、
現在３人目を妊娠中で
５ヶ月の安定期に入り、
トレーニングや
ウォーキングを
コツコツしているんです
せっかくなら一人で
黙々とするよりも、
少人数のグループレッスンで
体を動かすことができたら、
更なる日常の
リフレッシュになるかと思い
開催することにしましたー
妊娠中の体調や
メンタルの変化など
色々なお話もできたら
うれしいなと思っています
開催日は
１２月１日、８日、１５日、２２日
毎週水曜日の１０時から１１時
zoomを使ったオンラインレッスンで
自宅からご参加頂けます。
ストレッチをメインに
トレーニングも
織り交ぜていきます
体をほぐして温めていきます
料金は
１LESSON(60分)
１５００円
１６週以降の妊婦さんで、
運動の制限がない方に
限らせて頂きます。
１レッスン５人までの
先着順といたしますので、
定員になりましたら、
締め切らせて頂きます。
※お支払方法や
参加方法などの詳細は
個別で連絡させていただきます。
体調に合わせて、
マイペースに
無理なく体を動かして、
リフレッシュできる時間を
シェアできたらうれしいです
ご予約や
お問い合わせは
こちらの
LINEからメッセージ
お待ちしております
ID検索 @320sqsmf
※embody ボディメイクサロンの
名前で表示されます。
ご予約の方
①お名前
②参加希望日時
③妊娠週数
④希望することなど
お気軽にご参加
お待ちしてまーす
